Eine lokale Verhärtung im Muskel, die auf Druck empfindlich reagiert und Schmerzen in andere Körperbereiche senden kann. Die Triggerpunktmassage nimmt sich genau diese Punkte vor.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Muskelverspannungen bei Herisau
Fest, müde, druckempfindlich – und jede Bewegung fällt schwerer: So macht sich verspannte Muskulatur bemerkbar. Solchen Mustern gehen wir gezielt nach.
Wenn die Muskulatur den Alltag bestimmt
Einseitige Haltung, Anspannung, zu wenig Bewegung oder Überlastung sind die üblichen Auslöser – wahrgenommen wird das sehr unterschiedlich. Eine abgestimmte Massage lockert die betroffene Muskulatur und bringt die Durchblutung in Gang.
Therapeutischer Ansatz
Wie Massage unterstützen kann
Die klassische Massage lockert verspannte Muskeln mechanisch und verbessert die Durchblutung. Die Triggerpunktmassage nimmt sich die verhärteten Schmerzpunkte einzeln vor. Schröpfen fördert die Durchblutung über Unterdruck und mobilisiert oberflächliche wie tiefere Schichten des Bindegewebes. Die Bindegewebsmassage spricht das Gewebe an und wirkt reflektorisch auf die Muskulatur.
Hinweis
Bleibt die Verspannung trotz Behandlung, kehrt sie immer wieder oder schmerzt sie stark, sollte die Ursache ärztlich gesucht werden.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
verspannter Rücken und steifer Nacken Beanspruchung von Schultern und Nacken müde Muskulatur nach Arbeit oder Sport
Zur Behandlung
Klassische Massage
steifer Nacken, harte Schultern, müde Rückenmuskulatur Stress und körperliche Anspannung müde Muskulatur nach Belastung
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
Bindegewebe, das verklebt oder verhärtet ist chronische Spannung, die immer wieder zurückkommt wenig Beweglichkeit von Gewebe und Hautschichten
Zur Behandlung
Sport-Massage
Muskeln, die regelmässiges Training stark fordert Erholung nach Wettkampftagen und fordernden Trainings Muskelkater und Überlastungsreaktionen
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Muskelverspannungen und die passende Behandlung.
Abhängig von der betroffenen Region wählen wir zwischen medizinischer Massage, klassischer Massage, Dorntherapie und Sport-Massage. Den passenden Ansatz besprechen wir vor Ort.
Bei heftigen, anhaltenden oder unklaren Beschwerden gehört die medizinische Abklärung davor – ebenso, wenn dieselbe Verspannung trotz Behandlung immer zurückkommt.
Sich regelmässig bewegen, die Haltung wechseln und bei einseitiger Belastung kurze Pausen einlegen bringt vielen etwas. Genug trinken und Wärme werden ebenfalls als angenehm erlebt, ersetzen aber keine persönliche Beratung.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Herisau.