Beanspruchte Muskulatur und Sehnenansätze lassen sich gezielt bearbeiten, wodurch das Überlastungsgefühl nach Training oder Wettkampf oft nachlässt. Ob es passt, hängt an Belastung und Befund.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Sportliche Überlastung bei Herisau
Nach harten Einheiten melden sich die beanspruchten Muskeln und ihre Sehnenansätze. Wir helfen aktiven Menschen, überlastete Partien zu entlasten und schneller wieder fit zu werden.
Wenn das Training in den Muskeln nachhallt
Nach intensivem Training oder Wettkampf kann die Muskulatur durch Mikroverletzungen und Stoffwechselprodukte gereizt und verspannt sein. Therapeutische Massage kann in der Regenerationsphase unterstützend eingesetzt werden. Sportmassage ist dabei auf die Bedürfnisse aktiver Personen ausgerichtet und kann sowohl vor als auch nach dem Sport sinnvoll sein. Das Massage Zentrum Herisau berücksichtigt beim Behandlungsplan den aktuellen Trainingsstand und die Beschwerdesituation. Akute Verletzungen erfordern immer zuerst eine ärztliche Beurteilung.
Therapeutischer Ansatz
Wie Massage unterstützen kann
Die Sportmassage fördert die Durchblutung beanspruchter Muskeln und begleitet die Erholung nach intensivem Training. Die klassische Massage nimmt ermüdete und verspannte Muskeln auf und verbessert das Körpergefühl insgesamt. Die Triggerpunktmassage nimmt sich überaktive Muskelpunkte vor, die nach sportlicher Überlastung entstehen.
Hinweis
Bei heftigen Schmerzen, Schwellung oder Verdacht auf eine Verletzung muss zuerst ärztlich abgeklärt werden. Bei frischen Verletzungen ist eine Massage der falsche Weg.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Sport-Massage
Muskeln, die regelmässiges Training stark fordert Erholung nach Wettkampftagen und fordernden Trainings Muskelkater und Überlastungsreaktionen
Zur Behandlung
Therapeutische Massage
verspannter Rücken und steifer Nacken Beanspruchung von Schultern und Nacken müde Muskulatur nach Arbeit oder Sport
Zur Behandlung
Klassische Massage
steifer Nacken, harte Schultern, müde Rückenmuskulatur Stress und körperliche Anspannung müde Muskulatur nach Belastung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Sportliche Überlastung und die passende Behandlung.
Sportmassage ist auf die spezifischen Bedürfnisse sportlich aktiver Personen ausgerichtet und berücksichtigt Trainingsbelastung, beanspruchte Muskelgruppen und den Regenerationsbedarf. Klassische Massage hat einen breiteren Anwendungsbereich.
Bei heftigen Schmerzen, Schwellung, Verdacht auf eine Verletzung oder wenn keine Besserung eintritt, steht die medizinische Abklärung zuerst. Bei frischen Verletzungen wird nicht massiert.
Das kommt aufs Ziel an: vorher kurz und anregend, nachher auf Erholung ausgerichtet. Unmittelbar nach einer harten Einheit dosieren wir sanfter; den Moment finden wir gemeinsam.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Herisau.