Schritt 1
Kurze Abklärung
Am Anfang steht ein kurzes Gespräch: Was tut weh, was verlangt Ihnen der Alltag ab, was möchten Sie erreichen? Damit steht die Richtung fest.
Therapeutische Massage bei Herisau
Wir gehen dorthin, wo es klemmt: verhärtete Muskeln, überlastete Partien, festgefahrene Zonen. Welche Griffe zum Einsatz kommen, wie kräftig und in welchem Tempo, ergibt sich aus Ihrem Befund – umgesetzt in 60 konzentrierten Minuten.
Therapeutische Massage auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
60 Minuten
Preis
60 min. / 116 CHF
Methode
Ausstreichen, Kneten, Reiben und punktgenauer Druck von Hand
Geeignet bei
verhärteter Muskulatur, Rücken- und Nackenschmerzen, belasteten Schultern, Erschöpfung, Daueranspannung
Anerkennung
EMR-anerkannt. Je nach Zusatzversicherung ist eine Rückerstattung über die Krankenkasse möglich.
Was ist die therapeutische Massage?
Diese Behandlung hat einen klaren Auftrag: dort etwas bewirken, wo Muskeln verhärtet sind, Gewebe unter Dauerlast steht und einzelne Partien nicht mehr mitmachen. Ruhige Streichungen, kräftige Knetungen und punktueller Druck greifen ineinander, mit klarem medizinischem Anspruch. Bei uns ist sie die meistgebuchte Anwendung – breit einsetzbar, gezielt und trotzdem angenehm.
Jede Behandlung wird auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt. Im Fokus stehen eine gezielte Lockerung der Muskulatur, ein ruhiger Behandlungsablauf und eine spürbare Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Vorteile der Therapeutische Massage
löst festsitzende Verhärtungen wohldosiert
kurbelt den Blutfluss im bearbeiteten Gewebe an
hilft, Bewegungsspielraum und Körpergefühl zu erhalten
erleichtert die Erholung nach Belastung
in der Stärke frei wählbar – zurückhaltend bis fordernd
Wann kann Therapeutische Massage sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Massageform häufig eingesetzt wird.
verspannter Rücken und steifer Nacken
Beanspruchung von Schultern und Nacken
müde Muskulatur nach Arbeit oder Sport
körperliche Anspannung durch Stress
einseitige Last durch stundenlange Bildschirmarbeit
regelmässige Entlastung als Vorbeugung gegen neue Verhärtungen
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Gezielte Behandlung
Danach arbeiten wir mit den Griffen, die zu Ihrem Gewebe passen. Stärke, Tempo und Schwerpunkt korrigieren wir laufend nach dem, was die Muskulatur zeigt.
Schritt 3
Ruhiger Abschluss
Zum Schluss bleibt ein Moment zum Nachspüren. Auf Wunsch geben wir Hinweise zu Bewegung im Alltag und zum Abstand bis zum nächsten Termin.
Therapeutische Massage bei Herisau
Verhärtete Muskeln lösen – Praxis an der St. Gallerstrasse
Kaum eine Behandlung wird bei uns so oft gebucht. Sie lohnt sich immer dann, wenn Muskeln nicht mehr loslassen, weil Beruf, Alltag oder Stress dauernd Spannung erzeugen.
Wie kräftig gearbeitet wird und worauf der Schwerpunkt liegt, entscheidet Ihr Befund – nicht ein festes Schema. Mal geht es konzentriert um Rücken, Nacken und Schultern, mal um eine breitere Behandlung. Gäste aus Herisau, Waldstatt, Schwellbrunn und Degersheim schätzen, dass medizinischer Anspruch und ein ruhiger, kompakter Ablauf hier zusammengehen.
Sie finden uns an der St. Gallerstrasse 211 in 9200 Gossau, rund zehn Fahrminuten von Herisau. Sind Beschwerden akut, unklar oder heftig, gehört zuerst eine ärztliche Abklärung dazu.
Für wen eignet sich Therapeutische Massage?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Bei Büroarbeit und langem Sitzen
Wer den Tag am Bildschirm verbringt, spürt es zuerst im Nacken, in den Schultern und im Kreuz. Genau diese Zonen nehmen wir uns vor und lösen, was sich dort festgesetzt hat.
Bei körperlicher Belastung
Wer auf dem Bau steht, trainiert oder tagein tagaus dieselbe Bewegung ausführt, sammelt Überlastung im Muskel an. Wir gehen die betroffenen Stellen an und geben dem Körper Gelegenheit, sich zu erholen.
Bei Stress und Anspannung
Wenn der Kopf nicht abschaltet, bleibt der Muskeltonus oben und die Körperwahrnehmung stumpft ab. Eine ruhig geführte, gut dosierte Behandlung entlastet hier spürbar.
Weitere Massageangebote
Neben der Therapeutische Massage bietet das Massage Zentrum Herisau weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Klassische Massage
Die Klassikerin unter den Massagen – fliessende Griffe, gelöste Muskeln, echte Erholung.
Sport-Massage
Behandlung für körperlich aktive Menschen – schnellere Erholung, mehr Spielraum, belastbare Muskeln.
Fussreflexzonenmassage
Ruhige Arbeit an den Reflexzonen der Füsse – für Gelassenheit, Körpergefühl und Ausgleich.
Lymphdrainage
Sehr leichte Handtechnik für den Lymphfluss – bei Stauung, Schwellungsgefühl und schweren Beinen.
Bindegewebsmassage
Spezialisierte Handtechnik für Faszien und Bindegewebe – bei hartnäckigen Spannungsmustern.
Was passiert dabei im Gewebe?
Gearbeitet wird von Hand: mit Streichungen, Knetungen, Reibungen und gezielt aufgebautem Druck. Damit erreichen wir nicht nur die oberen Muskelschichten, sondern auch tiefer liegendes Gewebe; die Durchblutung kommt in Gang, Verhärtungen können nachgeben. Wie kräftig es zugeht, tasten wir gemeinsam ab – von beruhigend bis fordernd –, damit die 60 Minuten etwas bringen und trotzdem angenehm bleiben.
Wann ist sie sinnvoll?
Angezeigt ist sie bei harter Muskulatur, Schmerzen in Rücken und Nacken, ausgelaugten Muskeln nach Belastung und bei der Daueranspannung, die Stress mit sich bringt. Manche kommen regelmässig, andere gezielt, wenn etwas akut drückt. Halten Schmerzen an oder sind sie stark, lassen Sie das bitte zuerst ärztlich abklären.
Therapeutische Massage bei Herisau
Bevor wir loslegen, nehmen wir uns Zeit für eine kurze Abklärung – nur so bleiben die 60 Minuten gezielt. Gearbeitet wird in ruhiger Umgebung, fachlich fundiert und trotzdem so, dass die Stunde guttut. Die Lage an der St. Gallerstrasse macht die Anfahrt aus Herisau und dem Appenzeller Vorderland kurz.
Fragen zur Therapeutische Massage
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Therapeutische Massage im Massage Zentrum Herisau.
Häufige Fragen
Es ist eine Behandlung von Hand, die verhärtete Muskulatur wieder geschmeidig machen soll. Streichungen, Knetungen, Reibungen und Druckgriffe kombinieren wir so, wie es zu Ihrem Befund passt – mit medizinischem Anspruch.
Immer dann, wenn Muskeln nicht mehr nachgeben, Rücken, Nacken oder Schultern Beschwerden bereiten oder der Körper dauerhaft unter Last steht – ob als Vorbeugung im festen Rhythmus oder begleitend zu Beruf und Training.
Wie kräftig gearbeitet wird, halten wir vorher fest und korrigieren es unterwegs. Manche Stellen melden sich deutlich, unangenehm werden darf es nie. Ein kurzes Wort genügt, und wir nehmen Druck weg oder geben mehr.
Unsere Sitzungen dauern 60 Minuten. Das reicht gut für einzelne Bereiche wie Rücken oder Nacken und Schultern.
Eine Sitzung über 60 Minuten kostet 116 CHF.
Wir arbeiten mit EMR-Anerkennung. Über eine Zusatzversicherung lässt sich deshalb oft ein Teil der Kosten zurückfordern. Da die Bedingungen je nach Modell abweichen, lohnt ein Blick in Ihre Police.
Therapeutische Massage bei Herisau anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Herisau.
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